reg park

idol Arniego...Reg Park jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Reg Park 20 okładek jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

A sorry, to jednak Zane. Gęba niewyraźna taka na tym zdjęciu i wyszedł jakiś duży, także myślałem, że to Reg Park. Tu mam lepszą - już nie ma takiego wrażenia, że jest na masie - ot foty pewnie z okolic 1970 (sądząc po wyglądzie Drapera i Schwarza), także to jeszcze nie była ta forma z jakiej Zane jest znany. Zmieniony przez - lord raV w dniu [...]

Masa 2017 Trening: 3x tygodniu Reg Park's 5x5 Program - obecnie 7 tydzień 1 fazy 1x tygodniu specja na partię - właśnie skończyłem 6 tygodni specki na biceps. Raczej z łapą nie mam tak wielkich problemów jak z resztą mięśni więc będąc jeszcze na ujemnym bilansie postanowiłem zrobić tą speckę. Obecnie lecą pierwszy raz nogi. Planowane 2x 6 tygodni [...]

dokladnie Frank Zane to był ktos a roni to parodia a nie kulturysta. Reg park np byl tez za***isty arnold jak byl szczurem to mazył zeby być takim jak on (jest o tym w ksiazce arnolda) tutaj macie chyba najwiekszy arsenał fotek http://www.classicbodybuilders.com/ Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2006-03-12 22:30:04 Zmieniony przez - TurboMEN w [...]

reg park z 2008 (3 od lewej)

Dave i Reg Park /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69596552883f4c51992bfc0fde480ce6.JPG

Antos098 nie wiem skad wziąłes swoją "imponującą" inaczej wiedzę, ale ktoś Cie oszukał. Po pierwsze nie ma co porównywać starych mistrzów z nowymi, bo nie wiem czy zauważyłeś, ale farmakologia, na której opiera się dzisiejsza kulturystyka, poszla zdumiewająco do przodu. kolejną sprawą jest dieta, porównaj sobie diete kulturystów z lat 50-70 a [...]

Serge Oliva Bill Pearl Reg Park

No jak sie czyta w gazetach (czytalo teraz juz nie kupjue gazet kulturystycznych) to czesto bylo napisane, ze pili duzo mleka, jedli schabowego i takie tam bzdury a nic o diecie. A jak sie czyta o polskich kulturystach z lat 50-60 to glownym pozywieniem byla jajecznica, schabowe i bulki z kielbasa bo nie bylo nic w sklepach. O odzywkach mozna bylo [...]

Kiedyś był taki aktor Billy Blanks i ten kolo fajnie wyglądał nie moge znaleźc jego fotek z czasów gdy grał w 'Szponach Orła' sa w sieci jego zdjecia aktualne ale to juz nie to chociaż i tak ok jak na 53 lata Matthias Hues też niezły smok grał czesto czarne charaktery Jeep Swenson też parał sie aktorstwem w swoim czasie posiadał bodajze najwięsze [...]

Boofi nie chce mie sie z toba dyskutowac, bo twoja jedynym atutem jest podawanie mituw i przekrecanie wszystkiego na swoja strone. Prosze nie poruwnoj aspiryny do sa, zapytaj sie pana Profesora na AM co by sie stalo gdyby ktos polkna 100 aspiryn, a ktos inny 100 metanaboli. Powtarzam ci ze wyolbrzymiasz strasznie dzialanie uboczne sterydow i jak [...]

i jeszcze jedna, trafna uwaga kolegi Liftera : "Powtarzam ci ze wyolbrzymiasz strasznie dzialanie uboczne sterydow i jak slysze jak ktos mowi" koksuje 10 lat , ale nie wiadomo jak dlugo pozyje" to mnie skreca. Pozyje tak dlugo jak Sergio Oliva, Arnold,Reg Park(82?), i pelno innych Kulturystow, ktorzy koksowali juz w latach 50tych. [...]

Reg Park. To był gość.

Zbyt duża dysproporcja Możesz doznać kontuzji przez to. Moja propozycja planu to: Reg Park’s SCHEMAT DLA POCZĄTKUJĄCEGO - TŁUMACZENIE TRENINGU _KNIFE_ TRENING A: Przysiady ze sztangą z tyłu 5×5 Podciąganie na drążku (nachwyt lub podchwyt) 5×5 Pompki na poręczach lub wyciskanie sztangi lężąc 5×5 Uginanie ramion ze sztangą, stojąc 2×10 Przedramię [...]

To jest program dla początkujących i na końcu na mase i siłę(na 90%) Mam coś takiego System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. [...]

To, co jest na K**, jest wariacja na temat 5x5, luźna przeróbka, tego rodzaju treningu na sfd nie ma, wiec ciezko bedzie znalezc kogos kto Ci go dobrze oceni... Moim zdaniem jest do kitu, ani to co opisano na K** jako "przerobione" 5x5, ani "powrót do źródeł" 5x5 nie jest wcale oryginałem... PRAWDZIWE 5x5 to to które [...]

Reg Park z jakims fanem, hehe jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

John Grimek wyciskał 180kg Franco Columbu - 205kg Reg Park ~ 227kg Chris Cormier ~ 240kg Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

Ja poleciłbym Tobie jeden z dwóch treningów. Pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3736 w wersji "Triumvirate" Drugi: Tutaj musiałbyś pod siebie skonstruować trening w zależności od priorytetów, który byłby oparty na 5x5. Na przykład: A) Przysiad 5x5, B) Wyciskanie pozioma 5x5, C) Wiosłowanie 5x5, D) Wyciskanie na barki 5x5 To [...]